![Tieto proteínové tyčinky Vám nesmú chýbať v taške do posilňovne](https://www.nutrifoodketo.sk/wp-content/uploads/2024/04/6450ef7d2165c914374206-1536x1152-1-1400x600.jpg)
Či ste aktívnym alebo rekreačným športovcom, bielkoviny potrebujete z viacerých kľúčových dôvodov. Zopakujme si, že proteín je základná makro živina dôležitá pre stavbu a opravu tkanív, produkciu enzýmov a udržiavanie správnej imunitnej funkcie. Pre športovcov sú bielkoviny obzvlášť dôležité pre budovanie a opravu svalového tkaniva, ktoré sa môže počas intenzívnej fyzickej aktivity poškodiť. Výskumy naznačujú, […]