Fiber vláknina

Vláknina zrýchľuje trávanie a pomáha aj pri chudnutí

Skúste zaradiť do svojho jedálnička vlákninu. Nedostatok vlákniny môže spôsobovať tráviace problémy, spomalené trávenie, plynatosť či dokonca pravidelne sa opakujúcu zápchu. Naopak, vláknina alebo potraviny bohaté na vlákninu môžu pomôcť ručičke váhy priblížiť sa k vysnívaným hodnotám. Vláknina totiž navodzuje pocit sýtosti v žalúdku a nemá takmer žiadnu energiu. Napomáha k lepšiemu tráveniu a čistí tráviaci systém od škodlivín. Denná odporúčaná dávka vlákniny je 25-30 g, čo je v preklade 1,7 kg jabĺk, 3 kg listového šalátu alebo 200 g červenej šošovice.

Vláknina je zložka potravy, ktorá je pre človeka v podstate nestráviteľná. Vďaka tomu prechádza tráviacim traktom a zvyšuje náplň čriev, čím povzbudzuje črevá k činnosti. Tiež je schopná nadviazať na seba škodlivé látky a vylúčiť ich z tela von. Existujú dva druhy vlákniny. Rozpustná a nerozpustná. 

Rozpustná vláknina NutriFood dokáže absorbovať vodu a napučiavať. Pomocou baktérií v tele sa čiastočne rozkladá.

Pri užívaní vlákniny NutriFood je veľmi dôležitý dostatočný prísun tekutín.

Príprava: 

• Pridajte do nádoby 2 čajové lyžičky vlákninovej zmesi a prilejte 120 až 240 ml studenej vody.
• Vymiešajte alebo silne pretrepte, kým sa obsah nerozpustí.