Často kladené otázky

Prosíme, postupujte podľa reklamačného poriadku.

Zásielkovňa 

Cena prepravy zásielky sú 4 €. Pri objednávke nad 50 € je doprava zadarmo. Zásielka dorazí na výdajné miesto Zásielkovne, ktoré ste si zvolili, spravidla do 1 – 2 pracovných dní. Vyzdvihnite si ju po prijatí informačnej SMS alebo e-mailu.

GLS kuriér

Cena prepravy zásielky je 5  €. Pri objednávke nad 50 €  je doprava zadarmo. Zásielka vám dorazí spravidla do 1 – 2 pracovných dní na Vami zvolenú adresu.

Osobný odber

Osobný odber je zadarmo. Objednávku si môžete vyzdvihnúť na ulici Kaštieľska 4 v Bratislave – Ružinov, na klinike Health&Beauty počas pracovných dní:

Pondelok 8:00 – 18:00

Utorok 8:00 – 16:00

Streda 8:00 – 16:00

Štvrtok 8:00 – 18:00

Piatok 8:00 – 15:00

Ak Vaša objednávka má hodnotu vyššiu ako 50 €, dopravu máte zadarmo.

Dobierka

Platbu uskutočníte doručovateľovi vo chvíli prevzatia zásielky. Cena dobierky je 3,60 €.

Online platobnou kartou

Po dokončení objednávky budete presmerovaný(á) na platobnú bránu, kde môžete zaplatiť online platobnou kartou. Platba je na náš účet pripísaná prakticky okamžite. Platba kartou je zadarmo.

V hotovosti

Objednávku môžete uhradiť v hotovosti pri osobnom odbere na ulici Kaštieľska 4 v Bratislave – Ružinov, na klinike Health&Beauty počas pracovných dní. Platba v  hotovosti pri osobnom odbere je zadarmo.

Vo štvrtej fáze máte konzumovať 1 porciu vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne.

Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

V tretej fáze máte konzumovať 2 porcie vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne.

Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

V druhej fáze máte konzumovať 3 porcie vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne.

Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

V prvej fáze máte konzumovať 4 porcie vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne.

Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

Základom úspešnej redukcie hmotnosti je správne prispôsobený jedálniček na chudnutie. Na našom eshope nájdete 6 typov diétnych jedálničkov rozdelených podľa najdôležitejšieho údaju – koľko chcete schudnúť.

Diétne jedálničky sú navrhnuté našimi výživovými špecialistkami tak, aby Vaša redukcia hmotnosti bola zdravá, rýchla a udržateľná.

Ak váhate s výberom jedálnička, vypočítajte si, ktorý je pre Vás ten pravý, pomocou našej online BMI kalkulačky. Ak váhate s výberom príchutí, využite našu novinku a nakombinujte si vlastné príchute vo vybranom jedálničku, samozrejme s rovnakou výhodnou cenou.

Vo vyššie uvedených prípadoch vysoko proteínová diéta NutriFood‌ nie je pre Vás vhodná.

Je nutná konzultácia a nastavenie individuálneho redukčného programu u certifikovaného výživového poradcu NUTRI FOOD PLAN, ktorý na základe zdravotného stavu a diagnostiky metabolizmu určí najvhodnejší výživový alebo redukčný program s nutrične vyváženými potravinami NutriFood MRP.

Vo vyššie uvedených prípadoch vysoko proteínová diéta NutriFood‌ nie je pre Vás vhodná.

Je nutná konzultácia a nastavenie individuálneho redukčného programu u certifikovaného výživového poradcu NUTRI FOOD PLAN, ktorý na základe zdravotného stavu a diagnostiky metabolizmu určí najvhodnejší výživový alebo redukčný program s nutrične vyváženými potravinami NutriFood MRP.

V počiatkoch redukcie hmotnosti Vás môže pobolievať hlava kvôli nedostatku cukru a kofeínu. Dobrou správou je, že táto bolesť prejde už po niekoľkých dňoch a Váš organizmus si zvykne na zmeny.

Ak pociťujete naozaj značnú bolesť, pokojne si vezmite tabletku (napr. paracetamol či ibuprofen). Častým dôvodom bolesti hlavy je aj dehydratácia kvôli nedostatočnému pitnému režimu. S dostatočným pitným režimom Vám pomôžeme. Z našich nízko energetických nápojov si môžete vybrať ovocnú príchuť a pripraviť si limonádu alebo slaný vývar v sušenej forme, ktorým môžete dochucovať svoje jedlo.

Častejšie nutkanie na toaletu je v počiatočnom období diéty prirodzené. Telo si postupne zvyká na zmenu a „preháňanie“ je toho súčasťou. Dôvodom môže byť aj to, že organizmus nie je zvyknutý na taký príjem minerálnych látok. Preto odporúčame zapíjať potraviny NutriFood Keto pohárom vody pre lepšie rozloženie minerálov.

Zápcha patrí k bežným vedľajším účinkom diéty s veľmi nízkym obsahom tuku a kilokalórií. Jej príčinou je radikálna zmena stravy. V potravinách NutriFood‌ Keto sa nachádza dostatočné množstvo vlákniny. Avšak organizmus potrebuje istý čas na prijatie zmien, a potom bude opäť normálne vylučovať zbytočné látky.

Bielkoviny majú z hľadiska keto diéty kľúčové postavenie, pretože počas chudnutia pomáhajú budovať a regenerovať svalstvo. Potraviny NutriFood ‌Keto obsahujú len minimum cukru, vďaka čomu dokážu navodiť ľahkú ketózu – stav, kedy má organizmus nedostatok energie, a preto ju začne čerpať z vlastných tukov. Ketóza môže ovplyvniť pachovú stopu Vášho dychu. Ak zaregistrujete takéto zhoršenie, umývajte si častejšie zuby alebo užívajte žuvačky bez cukru. Váš dych sa po istom čase, najneskôr po skončení diéty, dá zase do poriadku.

Je dokázané, že po poklese telesnej hmotnosti, klesne aj telesná teplota. Je úplne normálne, ak po konzumácii menšieho množstva stravy, než ste zvyknutý(á), budete pociťovať chlad. Veľké dávky jedla zaťažujú žalúdok a spôsobujú rýchlejšie prúdenie krvi. Menšie porcie zas vyvolajú menej tepla v organizme. Môže sa stať, že Vaše ruky a nohy budú pocitovo studené, ale nemusíte sa báť. Ide o úplne prirodzenú reakciu Vášho tela. To sa totiž proti redukcii tukov bráni, a preto aj čiastočne zadržiava teplotu.

Riešením Vášho pocitu chladu je častejší pohyb, teplejšie obliekanie a popíjanie teplých nápojov.

Na kŕče v nohách sa sťažujú najmä pacienti vo vyššom veku. Vznikajú prevažne v období výraznejšej redukcie hmotnosti, keď sa organizmus intenzívne zbavuje vody a škodlivých látok. Proti kŕčom pomáha zvýšený pitný režim, prípadne pitie minerálnych vôd s obsahom horčíka.

Pocit smädu je počas redukcie hmotnosti úplne normálnym stavom. Riešenie je jednoduché: napite sa väčšieho množstva vody, ako ste boli doteraz zvyknutý(á). Našim klientom odporúčame denne vypiť 2 – 3 litre vody. Pri športovej záťaži treba zvýšiť pitný režim až na 4 litre denne, podľa intenzity športovania.

Konzumácia vysoko proteínových potravín NutriFood‌ Keto pôsobí na každý organizmus inak. Niektorí klienti reagujú veľmi citlivo na vysoké dávky živín, ktoré sa nachádzajú v potravinách NutriFood‌ Keto. Preto odporúčame každú porciu zapiť pohárom vody.

Vysoko proteínová diéta NutriFood‌ Keto nie je vhodná v prípade nasledujúcich kontraindikácií:

• ochorenie srdca, infarkt myokardu, angína pektoris, poruchy srdcového rytmu (v akútnej fáze)
• mozgová príhoda
• onkologické ochorenia v liečbe
• všetky ochorenia obličkového systému
• všetky choroby pečene
• diabetes I. stupňa (aplikácia inzulínu)
• alergia na niektorú zo zložiek jednotlivých produktov (viď zloženie)
• vážne psychiatrické ochorenia
• tehotenstvo a dojčenie, šestonedelie, deti a mládež do 18 rokov
• v prípade užívania antitrombotík, fibrinolytík
• nadmerné užívanie alkoholu
• poruchy príjmu potravy – anorexia, bulímia

Proteínová diéta pre zdravého človeka nepredstavuje žiadne zdravotné riziko. Pre pečeň, ale aj pre celý náš organizmus, je zaťažujúca dlhodobá nadváha a obezita, zlá životospráva alebo pravidelné pitie alkoholu.

Ak trpíte vážnymi ochoreniami, je nutná konzultácia a nastavenie individuálneho redukčného programu u certifikovaného výživového poradcu NUTRI FOOD PLAN, ktorý na základe zdravotného stavu a diagnostiky metabolizmu určí najvhodnejší výživový alebo redukčný program s nutrične vyváženými potravinami NutriFood MRP.

Diéta s potravinami NutriFood MRP (meal replacement, teda úplná náhrada stravy) predstavuje plnohodnotnú náhradu celodennej stravy z nutrične vyvážených potravín. To znamená, že už 3 porcie denne zabezpečujú 100 % odporúčanej dennej dávky vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a esenciálnych aminokyselín. Tieto potraviny spĺňajú prísne legislatívne podmienky a nariadenia Európskej Únie pre plnohodnotnú náhradu celodennej stravy a sú dostupné iba u výživového poradcu.

Vysoko proteínová diéta NutriFood‌ Keto ‌‌je určená pre ľudí bez zdravotných ťažkostí, alebo ktorí sú napr. zaneprázdnení a nemajú čas na osobné konzultácie s výživovým poradcom. Potraviny NutriFood Keto sú vysoko kvalitné chutné jedlá s plnohodnotnými bielkovinami európskeho pôvodu, dostupné aj na našom e-shope.

Áno, kávu piť môžete, ale len v malom množstve a bez cukru a mlieka. Ak neviete odolať väčšiemu množstvu, vyskúšajte kávu bez kofeínu. Kofeín je stimulačná látka, ktorá ovplyvňuje ľudský organizmus a v najhoršom prípade vyvoláva podráždenie. Zdravou alternatívou ku káve je zelený čaj, ktorý môžete piť takmer v ľubovoľnom množstve.

V rámci vysoko proteínovej diéty NutriFood‌ Keto nie je konzumácia alkoholu povolená. Náš organizmus alkohol nepotrebuje, navyše má vysoký obsah kalórií – 7 kcal na 1 gram. Tie by nám zastavili proces chudnutia, a zároveň narušili celý proces.

Voda je kľúčová pre naše zdravie. preto sa odporúča, bez ohľadu na to, či držíte diétu alebo nie, vypiť denne 2 – 3 litre vody. Vysoko proteínová diéta NutriFood‌ Keto urýchľuje metabolizmus a pomáha odvodňovať organizmus. Pri dehydratácii Vás môže začať bolieť hlava, môže sa objaviť únava, nevoľnosť či pocit slabosti. Preto je veľmi dôležité dodávať telu stratené tekutiny. Dostatočný denný príjem vody taktiež urýchľuje proces chudnutia vrátane vylučovania škodlivých látok z organizmu. Prijímanie tekutín si rozložte po častiach na celý deň, keďže vypiť naraz priveľké množstvo vody nie je bezpečné.

Áno, v našej ponuke diétnych jedál NutriFood Keto nájdete bezlepkové raňajky, obed, olovrant či večeru. Pripraviť si ich pritom môžete ako samostatné diétne jedlá, či ako súčasť bezlepkových receptov.

Vysoko proteínové potraviny NutriFood‌ Keto si môžete pri chudnutí kombinovať podľa vlastnej chuti, avšak s prihliadnutím na Váš diétny jedálniček musíte dodržiavať počet porcií za deň. V prípade náhrady iba 1 – 2 porcií denne s potravinami NutriFood‌ Keto je výber vysoko bielkovinových potravín rovnako na Vás.

Rýchly a veľký úbytok hmotnosti nemusí vždy znamenať jo-jo efekt, čo Vám môže potvrdiť veľa našich klientov.

Je dôležité absolvovať všetky fázy chudnutia. Po absolvovaní týchto 4 fáz by mal Váš jedálniček zahŕňať 5 jedál, pričom 3 z nich by mali byť energeticky bohatšie (cca 250 kcal) a bohaté na mikroživiny. Ďalšie dva chody by mali byť vo forme malých zdravých snackov. V jedálničku nesmie chýbať žiadna zo základných živín ako sú bielkoviny, sacharidy a tuky. Je však potrebné dodržiavať určité pomery jednotlivých živín.

V doobedňajších hodinách kombinujte bielkoviny /mäso, ryby, vajcia, syry, tofu/ s prílohou, teda komplexnými sacharidmi /celozrnná ryža, bulgur, kuskus, zemiaky, batáty, celozrnné pečivo…/, samozrejmosťou má byť veľká porcia zeleniny, obohatená kvalitnými tukmi /olivový olej, kokosový olej, maslo, ghee…/. Poobede už kombinujte bielkoviny s tukmi a zeleninou, vynechajte sacharidy, ktoré už večer neviete premeniť na energiu, a preto potom priberáte kilogramy naspäť. Postave rozhodne neprospieva konzumácia jednoduchých cukrov – sladkostí, sladených nápojov, taktiež je potrebné obmedzenie sladkých pekárenských výrobkov, ktoré zahŕňajú kombináciu nezdravých tukov a nevhodných sacharidov.

K nášmu tímu patria aj odborné nutričné poradkyne, preto ak máte pochybnosti s nastavením Vašej stravy, neváhajte kontaktovať našu výživovú špecialistku Ing. Réku Pálinkásovú, ktorá Vás rada nasmeruje. Kontakt: [email protected], 0948 17 27 18

Vysoko proteínové potraviny a diétne jedálničky NutriFood Keto radíme medzi nízko energetické diéty. Väčšinou platí, že muži schudnú za 1 mesiac približne 10 kilogramov a ženy 6 až 8 kilogramov.

Rozmýšľať nad redukciou hmotnosti by ste mali na základe výsledkov zdravotného stavu a Vášho osobného pocitu. Pomôcť si môžete našou BMI kalkulačkou.

Obezita je obrovským stresom pre srdce, ktoré musí čerpať krv cez všetky tukové vrstvy. Je príčinou mnohých ochorení pohybového systému a vedie aj k poruchám v psychosociálnej oblasti. Preto je veľmi dôležité dbať na prevenciu.

Ketogénna diéta nie je vhodná do 18 rokov. Mladí ľudia by sa mali predovšetkým zdravo stravovať a zúčastňovať športových aktivít.

Ak sa po dosiahnutí ideálnej hmotnosti začnete opäť stravovať nezdravo, ako pred diétou, je pravdepodobné, že opäť priberiete! Aby sme zabránili návratu prebytočných kilogramov, je potrebné absolvovať všetky fázy chudnutia s cieľom pripraviť organizmus na normálnu pevnú stravu.

Samozrejme aj po ukončení diéty si musíte dávať pozor na to, čo jete a pravidelný pohyb je taktiež veľmi dôležitý. Inak sa Vám skôr či neskôr obnoví pôvodná hmotnosť.

Zdravá strava a pravidelný pohyb sú kľúčové pre chudnutie. Šport je nielen veľmi zdravý, ale aj formuje a udržuje peknú postavu. Počas prvých dvoch týždňov v rámci diétneho jedálnička NutriFood Keto nemusíte športovať. Organizmus si musí na nové stravovanie najprv pomaly zvyknúť, pričom chudnúť budete aj bez pohybu a cvičenia. Avšak hneď ako si Váš organizmus zvykne (a prestanete pociťovať hlad), je vhodné začať s pohybom. Odporúčame plávanie, bicyklovanie a rýchlu chôdzu. So športom súvisí aj rýchlejšie spaľovanie väčšieho množstva kalórií. Preto treba sledovať príjem a výdaj energie.

Pocit hladu sa môže objaviť v prvom a druhom týždni diéty. Takýto pocit je prirodzený, keďže zrazu prijímate oveľa nižšie množstvo kalórií denne, a to je pre Váš organizmus veľká zmena. S príchodom tretieho týždňa hlad zvyčajne zmizne a organizmus si na novú stravu a režim zvykne.

Dôležité je neporušovať Váš diétny jedálniček, pretože v prípade zvýšenej konzumácie kilokalórií sa zvýrazní aj pocit hladu a nedosiahnete Váš stanovený cieľ. Preto odporúčame vydržať bez zásahov do diétneho jedálnička.

K nášmu tímu patria aj odborné nutričné poradkyne. Neváhajte kontaktovať našu výživovú špecialistku Ing. Réku Pálinkásovú, ktorá Vás rada nasmeruje a podporí v dosiahnutí Vášho cieľa.

Kontakt: [email protected], 0948 17 27 18

Všetky povolené jedlá a nápoje počas dodržiavania Vášho diétneho jedálnička nájdete tu.

Naša kuchárska kniha Vám pomôže pri hľadaní inšpirácie. Nájdete tu recepty, ktoré sú určené na prípravu počas chudnutia s našimi potravinami, ako aj len na prípravu zdravých jedál z bežných potravín.

Dôležitá je pravidelnosť a stravu si rozdeliť rovnomerne počas celého dňa. V prípade dlhších pracovných dní môžete konzumovať väčšie množstvo povolených jedál, ako napríklad bielu a zelenú zeleninu, alebo pridajte 1 porciu NutriFood Keto potravín.

Každý organizmus reaguje individuálne, každý z nás má odlišný cieľ a svoju vysnívanú hmotnosť, a teda chudnutie trvá u každého z nás odlišný čas. Záleží na tom, ako veľmi chcete schudnúť a pre aký diétny jedálniček sa rozhodnete.

Aj v prípade, že nepotrebujete schudnúť, môžete naše potraviny NutriFood Keto používať ako náhradu 1 alebo 2 porcií stravy, aby ste doplnili plnohodnotné bielkoviny do Vášho denného príjmu.

Ide o prirodzený stav, kedy organizmus využíva ako zdroj energie najmä vlastný tuk. Bráni sa tak nedostatku sacharidov. Spotreba sacharidov pre navodenie ketózy je približne 50 g denne. Prírodná ketóza, do ktorej sa je možné dostať nízkym príjmom sacharidov, je úplne bezpečná. Telo má pri nej stabilnú, kontrolovanú hladinu cukru a ketolátok v krvi.

Všetky diétne jedálničky sú zostavené zo 4 fáz, ktoré zabezpečujú efektívne chudnutie a boli vytvorené tak, aby Vám pomohli prestúpiť z diétneho jedálnička NutriFood‌ Keto na nutrične vyvážený jedálniček z bežnej stravy. Pre dosiahnutie vytúženej cieľovej hmotnosti bez jo-jo efektu Vám odporúčame absolvovať všetky 4 fázy. Pri zvolení vhodného diétneho jedálnička si môžete pomôcť našou online BMI kalkulačkou.

Pre každého muža a ženu bez vážnych zdravotných ťažkostí od 18 do 70 rokov, ktorí si chcú optimalizovať hmotnosť alebo nahradiť vysoko kalorické porcie stravy kvalitnými, vysoko bielkovinovými potravinami NutriFood Keto.