CHUDNUTIE S KETO CHUDNUTIE S PORADCOM ROZDIEL KETO A MRP BMI KALKULAČKA RECEPTY
Náš tím je tu pre vás:
+421 948 172 718
0,00 € 0

Košík

Žiadne produkty v košíku.

Žiadne produkty v košíku.

Sme tu pre vás +421 948 172 718
0,00 € 0

Košík

Žiadne produkty v košíku.

Nízka náročnosť

Do 15 minút

Použité keto potraviny

Špenátovo-šampiňónové muffinky

INGREDIENCIE:

Príprava:

  1. Rozohrejte rúru na 190 °C.
  2. Nadrobno nakrájané šampiňóny opečte na panvici do zmäknutia asi 5 – 6 minút, a dajte nabok.
  3. Na tej istej panvici povarte špenát s vodou asi 3 minúty do zmäknutia.
  4. Prebytočnú vodu zo špenátu zlejte.
  5. V miske alebo shakeri si pripravte omeletu podľa návodu na obale.
  6. Ochuťte NutriFood Keto Zeleninovým vývarom a korením. Následne pridajte do zmesi uvarený špenát a šampiňóny. Formu na muffiny rovnomerne naplňte zmesou.
  7. V rúre pečte 20 – 25 minút. Po upečení nechajte vychladnúť.
Dobrú chuť!

Ďalšie recepty

Stále si nie ste istí, kde začať?

Začať so zmenou životného štýlu nemusí byť jednoduché – každý má iné ciele, možnosti aj tempo. Dôležité je urobiť prvý krok a vybrať si smer, ktorý vám bude dávať zmysel.

Naše sociálne siete

Odoberať NEWSLETTER